Добро пожаловать
Вход

ВКУСНЫЙ СОЧНЫЙ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ/БЕЗ МАЙОНЕЗА/ДИЕТИЧЕСКИЙ/НОВОГОДНИЙ/РЕЦЕПТ/ПП/ЗОЖ/КАК ПРИГОТОВИТЬ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


16 Просмотры

Описание

СУПЕР НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ БЛЮДО С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В!
Как приготовить очень вкусный сочный печеночный торт, из говяжьей печени, БЕЗ МАЙОНЕЗА и СМЕТАНЫ? Очень просто! Необходимые ингредиенты:
печень говяжья (ценный субпродукт)- 600/700 г
мука овсяная/пшеничная - 3 столовые ложки
яйцо куриное - 3 шт
морковь большая - 1 шт
лук репчатый - 1 шт, большая луковица
баклажаны - 2 шт средних
чеснок - 2 шт маленьких зубчика
помидор мясистый розовый большой - 1 шт
зелень кинзы - 30 г
соль/перец - по вкусу

ДЛЯ ЙОГУРТОВОГО СОУСА:
https://www.youtube.com/watch?v=wTq4lTyTx78&t=1s
йогурт нежирный - ~300 г
зелень укропа - 30 г
сок лимона/соль/горчица - по вкусу

Правильный Торт из печени идеально подойдет для любого праздничного стола (на Новый год, День Рождения и.т.д.)
- как в теплом, так и в горячем виде. Можно есть сколько хочется - никакой тяжести в желудке не будет!
Печень говяжья: это кладезь белков(протеинов), железа - витаминов/минералов. Идеальный диетический низкокалорийный продукт для всех, кто следит за своим здоровьем/фигурой, уважает правильное питание, либо придерживается ДИЕТЫ ДЮКАНА и.т.д..
Говяжья печень повышает иммунитет и гемоглобин.
БЕРЕМЕННЫМ - блюда из этого ценного субпродукта, рекомендуется, готовить еще чаще, так как говяжья печень содержит в себе следующие витамины: витамины:
A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E, K.
В1 (тиамин): способствует превращению в энергию углеводов, жиров и белков.
В2 (рибофлавин): участвует во всех видах обменных процессов. Особенно важную роль играет в обеспечении зрительных функций, нормального состояния кожи и слизистых оболочек, синтезе гемоглобина.
В6 (пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин): участвует в процессах углеводного обмена, синтезе гемоглобина и полиненасыщенных жирных кислот. Регуляция активности нервной системы; регенерация эритроцитов; образование антител.
В12 (цианокобаламин): способствует образованию эритроцитов / росту и деятельности нервной системы.

Написать комментарий

RSS
Яндекс.Метрика