Как правильно питаться? | Разбираем рацион | Мифы о правильном питании | Нутрициолог Наталья Шульга

???? В первой части, которую вы можете посмотреть по этой ссылке:
https://youtu.be/sISNqbDrPGA

Мы разобрали основы правильного питания, выделили базовые моменты.

В этом же ролике мы посмотрим на ваши рационы, которые вы мне присылали, и обсудим самые удачные из них.

???? Навигация

00:00 Начало
01:00 Ваши примеры
4:10 Конкретные разборки
5:31 Какая пища дает нам энергию?
8:50 Что есть и с чем сочетать?
9:00 Ужин
12:00 Завтрак
15:00 Обед
17:00 Как есть и сохранить мышечную массу?
26:43 Что делать с сахаром?
33:00 Что мы сегодня разобрали?
41:00 Домашнее задание

????Будь активен в комментариях, и делитесь этим видео, чтобы канал развивался!❤️

Подписывайся и получай пользу каждый день:
►ЮТУБ канал https://www.youtube.com/c/shulgarussiaYouTube
►ТЕЛЕГРАМ канал с анонсами https://t.me/shulgarussiaTelegram
►ЮТУБ канал моего мужа - тут наша ЖИЗНЬ https://www.youtube.com/c/truemustang

????Полезные ссылки
► Арома-школа https://clck.ru/StnJ2
►Обучение нутрициологии: https://shulgarussia.ru/nutriciologprofessia?gcpc=2350
►Серия всех моих курсов по питанию: https://fcommunity.getcourse.ru/shulga-courses
►Моя тренировочная программа. Онлайн тренировки каждый день: https://fcommunity.getcourse.ru/365day
►Telegram канал Арома-клуба Натальи Шульги https://t.me/joinchat/ADGJDkISQ8zTTlW

????Напиши мне прямо сейчас в комментариях "Наташа, хочу в команду" и я расскажу тебе, как стать моим бизнес партнером и бесплатно получить диплом ароматерапевта. Я отвечу каждому из вас и научу бизнесу по-женски
И/или заполняй анкету, чтобы получить ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК прямо сейчас https://forms.gle/j4oYied9NqvtMSjM7

????Мои Книги
????"Коктейль молодости" - лучшие антиэйдж практики https://www.litres.ru/natalya-shulga/kokteyl-molodosti-pit-est-gotovit-chuvstvovat-poshagovaya-i/
????"Еда не беда" - обзор современных диет https://www.litres.ru/natalya-shulga/eda-ne-beda-kak-perestat-razocharovyvatsya-v-dietah-i-poluc/
????Детокс-перезагрузка. Практическое руководство по безопасному очищению https://www.litres.ru/natalya-shulga/detoks-perezagruzka-prakticheskoe-rukovodstvo-po-bezopasnom/

Партнерские предложения
►►►Cыродавленные масла TRAWA15% скидка на всю продукцию???????????? Делай заказ на сайте https://trawaoil.ru/ и вводи промокод "ShulgaYoutube" - пользуйся на здоровье ????????????
►►►ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН 10% скидка ???????? Пиши в директ нашего аккаунта с промокодом "SHULGA"
https://instagram.com/collagen_biocomplex?igshid=hlceis9yiy9v - пользуйся на здоровье ????????
►►►ФРУКТОВЫЕ СНЕКИ И ПАСТИЛА: Скидка 10% ???? по промокоду «ПОШУЛЬГЕ». Пиши в директ нашего аккаунта https://instagram.com/mr.frukto - пользуйся на здоровье ????

????Обо мне
Я Наталья Шульга. Нутрициолог, ароматерапевт - создатель первой школы нутрициологии и аромапрактики РФ. Специалист по парафармацевтике. Международный лектор и презентер. Автор серии книг о еде и практике питания.

► Инстаграм Shulgarussia: https://www.instagram.com/shulgarussia/
►Все мои актуальные программы обучения нутрициологии, арома-терапии, тренировкам: https://taplink.cc/shulgarussia

Ваша Наташа❤️❤️❤️
#shulgarussia #натальяшульга #шульга

Реклама и сотрудничество: +79055446434 (Владимир)