❗❗❗Помощник для похудения: обед из овсянки и кабачков

✅ Полезно знать: как Вы готовите кабачки? Сегодня я приготовила быстрый и полезный рецепт кабачков. Этот рецепт помогает сжигать жир! Рецепт здорового питания. Ешьте и худейте. Овощные рецепты понравятся каждому и с их помощью удается быстро похудеть и сжечь жир. Готовлю свежие рецепты каждый день. Это вкусно и полезно. Сегодня приготовила овсянку с кабачками по этому рецепту. Я люблю готовить низкокалорийные блюда. Я люблю смешивать разные овощи. Я люблю готовить рецепты для похудения. Овсянка – очень простой продукт, который найдется в каждом доме. И овсянка очень полезна! В ней содержится много полезных веществ! Здоровые рецепты и правильное питание помогают легко похудеть. Замените обед овсянкой! Рецепт, который поможет похудеть без диет!
РЕЦЕПТ:

1-2 кабачка (550 г) (цукини)
1/2 ст.ложки соли
1-2 картофелины (250) грамм
1 стакан (250 мл) овсянки 110 г
2 яйца
1/4 чайной ложки черного перца
зеленый лук
2 зубчика чеснока
80 г сыра
растительное масло
Выпекать при температуре 180°C (350°F) 20–25 минут.

СОУС:
лук
морковь
паприка
масло растительное 1 ст.л.
перец черный
чеснок сухой или свежий
карри
соль
томатная паста
вода 250 мл
зелень
************

✅ https://www.youtube.com/@inmicon подписаться на канал ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ☑️
✅ https://www.youtube.com/watch?v=8nSIpAcjNTg&t=24s
✅ https://www.youtube.com/watch?v=J4rV6Ekj53w&t=8s

https://www.youtube.com/watch?v=1w0NN6NBPCg&t=77s
https://www.youtube.com/watch?v=IfZGUdVi1s4
https://youtu.be/TN42-jfbHzI
https://www.youtube.com/watch?v=EcwEiWp8JlE&t=147s
https://www.youtube.com/watch?v=QP2_V1tK0Zk&t=92s
************
https://bit.ly/45UM1Be Что такое рекомендация
https://bit.ly/44TYHHd Полезные советы полезно знать каждому
https://bit.ly/3LpXrVn Полезные советы для дома своими руками
https://bit.ly/468tzVq Что такое лайфхак
https://bit.ly/46djVkB Чем отличается совет от рекомендации
https://bit.ly/3rfz4mE Книги о домашних советах
https://www.inmicon.com/ Советы и рекомендации от IT-специалиста
************
✅ Дорогие друзья, я желаю Вам стройности, только хороших новостей и приятных встреч!


#рецепт #помощник #наобед #похудеть #ешьихудей #полезнознать #полезно #советыдлядома