КАК ХУДЕТЬ в проблемных зонах ПРАВИЛЬНО? Убери живот, бока, ушки на бёдрах и складки на спине

Если Вы никак не можете похудеть в проблемных зонах, то это видео всё изменит!
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Сегодня я поделюсь с Вами чёткой инструкцией, чтобы избавиться от жира в проблемных зонах. Многие люди жалуются, что им никак не удаётся похудеть именно в этих местах, несмотря на тренировки и питание. Обычно это ушки на бёдрах, ягодицы, низ живота, бока или жировые складки на спине.

Поэтому сегодня мы разберём, почему жир в этих местах ТАК тяжело уходит и что конкретно нужно делать, чтобы сжечь жир быстрее и эффективнее. А также разберём, можно ли убрать лишний жир с помощью косметических процедур или нет!

???? По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Как похудеть в проблемных зонах?
1:40 Мы НЕ можем худеть "локально"
2:58 Как создать правильные условия для похудения?
3:46 Инструкция для похудения:
4:38 Совет №1
9:34 Совет №2
11:52 Совет №3
14:02 Что будет, если нарушить ЭТУ последовательность?
14:48 Подготовительный этап похудения
16:39 Заключение

✅ Кто ещё не смотрел мои прошлые видео, переходите по ссылочкам:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://www.youtube.com/watch?v=5khHLEVoNgc
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови https://www.youtube.com/watch?v=uid_4Kn2l14
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0

✅ Также Вам может быть интересно:
Вред и польза кофе для каждого из нас https://youtu.be/BMZHPumF1lA
4 самые опасные диеты для Вашего здоровья https://youtu.be/Z8zpUtc3g_E
Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? https://youtu.be/wImXGE0iYgY
4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье https://youtu.be/2b4IR9MO_xg
Самые вредные каши https://youtu.be/YMxUYIE8Gkk

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

???? Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZdtnARiwgIgpVRlL
ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7
ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq
ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1
ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5
Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4
Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE
Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1
Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R
Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv
Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3

#похудение #жиросжигающая #сжечьжир #лишнийжир #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье