5 МИНУТ и колени больше НЕ ХРУСТЯТ | ЧУДО упражнение для здоровья коленных суставов

Если хрустят колени, делай ЭТО упражнение и уже через 2 недели увидишь результаты!
✅Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video2004

Всем привет! Мне часто задают вопрос: что делать, если хрустят колени? Здоровье коленного сустава очень сильно зависит от питания - наши суставы нуждаются в питательной среде и питание здесь занимает ключевую роль, но это большая тема для отдельного видео.

А сегодня, я Вам покажу отличное упражнение, которое поможет "физически" увлажнить коленный сустав. Но если Вы чувствуете боль или хруст в коленном суставе, то очень важно подходить к телу комплексно. Нужно заниматься стопами, голеностопом, тазобедренными суставами, а не только выполнять упражнения для коленей. НЕ забывайте об этом пожалуйста!

0:00 Хруст в коленях
1:19 Упражнение для коленей
5:15 Конструктор Красоты

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Переходите по ссылочке: https://youtu.be/4qLuq5qW_iI

???? Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day?utm_source=youtube&utm_medium=video2004
???? БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица? https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video2004
???? БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video2004
???? Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=youtube&utm_medium=video2004

???? По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

✅ Также Вам может быть интересно:
Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ https://youtu.be/OH10S8wHo0k
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными https://youtu.be/vt6NlFkjgAo
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах https://youtu.be/Ia1QiH-S_rU
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ https://youtu.be/qHwUDucF-ms
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ https://youtu.be/5HgsMQhcsII
Красивая осанка за 10 минут в день https://youtu.be/PgSNI6goACo
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА https://youtu.be/Oxhk7pa-8U0

???? Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

???? Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z

????‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#колени #коленныйсустав #суставы #хруст #упражнение #фитнес #здоровье