ТЕСТ мышц тазового дна, который ВАЖНО пройти всем #женскоездоровье #мышцытазовогодна #тест

40 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 31, 2024

Для поддержания женского здоровья ВАЖНО сохранять тонус мышц тазового дна и хорошую работу диафрагмы. Однако не каждая женщина понимает, насколько эффективно работают эти мышцы.

Сегодня я покажу вам простой ТЕСТ, который поможет определить состояние мышц тазового дна и диафрагмы. Для этого нам понадобится мерная лента или пояс от халата и строительная рулетка.

Измерьте объём ваших рёбер под грудью на выдохе, а затем на вдохе. Разница от 7,5 см и выше - норма. Ниже - говорит о плохом функционировании грудобрюшной и тазовой диафрагмы.

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky

???? По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

????‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#тазовоедно #здоровье

Категория: Диета для омоложения организма

Комментариев нет.

Вход

ТЕСТ мышц тазового дна, который ВАЖНО пройти всем #женскоездоровье #мышцытазовогодна #тест

Следующее