Против старения: Секреты вечной молодости и методы омоложения, которые вы должны попробовать!

1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=omolozhenie
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=omolozhenie
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=omolozhenie

00:00:00 Введение
• Роман Лихачев, аюрведист с 15-летним опытом, делится тремя секретами аюрведы для омоложения.

• Он подчеркивает важность здорового образа жизни, питания, физической активности и заботы о психике.

00:00:45 Здоровый образ жизни
• Здоровый образ жизни включает сон, питание, физическую активность и заботу о психике.

• Нарушения в этих аспектах могут негативно влиять на здоровье и внешний вид.

• Биологические часы у каждого человека разные, и здоровый образ жизни замедляет их ход.

00:02:44 Питание и физическая активность
• Питание и физическая активность должны соответствовать вашей природе, определяемой дошами вата, пита и капха.

• Важно понимать свою конституцию для правильного ухода за собой.

• Аюрведа предлагает инструкции по организации сна, питания и физической активности в соответствии с вашей дошей.

00:05:38 Советы для разных дош
• Для вата доши: качественный сон и промасливание согревающими маслами.

• Для пита доши: охлаждающая диета, включая рис и молочные продукты, и регулярный отдых.

• Для капха доши: избегать слизиобразующих продуктов, таких как сладкое и мясо, и больше двигаться.

00:09:11 Дополнительные советы
• Аюрведические препараты могут компенсировать ошибки в образе жизни.

• Важно подобрать препараты, соответствующие вашим потребностям, и проконсультироваться с аюрведистом.

• Предварительная диагностическая консультация поможет понять вашу дошу и разработать план ухода за собой.
???? Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?" по ссылке: ???? https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=vlad&utm_term=&utm_content=omolozhenie ????

Против старения: Секреты вечной молодости и методы омоложения, которые вы должны попробовать!