КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ? Что нужно есть, чтобы остановить старение организма?

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Сегодня мы поговорим про питание, которое поможет остановить старение организма. Вы узнаете, что нужно есть, чтобы сохранить здоровье и молодость как можно дольше.

А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь Вам ответить!

???? По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Приветствие
2:19 О чём сегодня поговорим?
3:47 Из-за чего ускоряется старение организма?
5:00 Проблема старения
7:23 Что нас приводит к быстрому старению?
8:24 Что ускоряет старение организма?
9:13 Влияние климата на кожу
10:28 Как отсутствие физической активности влияет на молодость?
10:52 Можно ли пить Цитрат Магния?
11:49 Естественное старение
12:47 Как обмануть ускоренное старение?
13:03 Хроническое воспаление
14:53 1-е причины хронического воспаления
15:12 Лишний вес - это основа ускоренного старения?
16:51 Что ЕЩЁ ускоряет старения?
17:50 Убираем факторы, которые ускоряют старение организма
19:08 Влияние алкоголя на старение
20:07 Развитие заболеваний из-за алкоголя
20:47 Безопасная доза алкоголя
23:41 Полезно ли вино?
27:01 От чего стоит избавиться, чтобы замедлить старение организма?
28:27 Влияние искусственного климакса на ускоренное старение
30:21 Генетика и старение
32:48 Опасность "переработанных" продуктов
33:55 Как сахар влияет на старение?
36:55 Какие заболевания ускоряют старение?
38:25 Вреден ли "Домашний Фастфуд"?
40:42 Влияние жира на организм
40:11 Телеграмм канал Про Похудение:
https://t.me/doc_kadyrleeva
42:17 Насыщенные и ненасыщенные жиры
42:40 Что относится к животному жиру?
43:56 Что относится к ненасыщенным жирам?
45:17 "Омега" элементы
46:33 Про онкологию
47:32 Влияют ли семечковые масла на хроническое воспаление?
48:15 Влияние холестерина на продление молодости
49:21 Почему важно поддерживать состояние организма при высоком холестерине?
51:01 О чём говорит низкий холестерин?
51:50 Можно ли пить капсулы "Омега" на постоянной основе?
53:23 Что нужно изменить в рационе для снижения хронического воспаления?
55:06 Влияние микробиоты кишечника на старение
56:50 "Хорошие" и "Плохие" бактерии
59:08 Польза качественных продуктов для микробиоты кишечника
1:00:12 Что происходит во время синтеза бутирата?
1:02:15 Почему нет смысла принимать коллаген?
1:04:45 При отёке колена на рыбу, безопасно ли её принимать?
1:06:50 Что нужно есть, чтобы микробиота качественно синтезировала бутират?
1:07:17 Влияние крахмала на микробиоту кишечника
1:09:01 Продукты, которые содержат крахмал
1:11:50 Влияние диет на микрофлору
1:13:37 Полезны ли макаронные изделия из чечевицы и нута?
1:14:04 Тапиока полезна для организма?
1:15:31 Сколько белка нужно употреблять?
1:17:49 Нужно ли пить ферменты?
1:18:58 Разнообразие пищевых волокон
1:21:24 Значение физической активности для организма
1:22:20 Барбекю полезнее жарки?
1:22:39 Лучше запекать или варить, где больше витаминов?
1:22:45 Как нужно употреблять крахмал?
1:24:36 Сколько фруктов стоит съедать за день?
1:25:09 Значение специй в рационе
1:28:52 Выявление новых элементов в микробиоте кишечника
1:29:38 Интервальное голодание и Аутофагия
1:34:09 Польза куркумы
1:37:07 Рекомендации при витилиго
1:37:41 Рацион питания
1:39:00 Заключение

✅ Также Вам может быть интересно:
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? https://www.youtube.com/watch?v=zjJYxkVdAm8
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? https://youtu.be/WpMX7A0j-uw

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

???? Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZdtnARiwgIgpVRlL
ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7
ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq
ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1
ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5
Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4
Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE
Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1
Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R
Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv
Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3

#питание #молодость #старение #правильноепитание #пп #диетолог #здоровье