Как заставить себя питаться правильно?

9 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 3, 2024

Говорим о том, чем можно помочь себе в процессе снижения веса, если силы воли не достаточно.

1️⃣????Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/course-length
2️⃣???? Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/caloric-balance

01:00 Начинаем
07:40 Как правильно начинать новую жизнь?
08:45 Нормальные герои всегда идут в обход
20:21 Не делайте вредных действий
22:40 Чего вы можете не сделать для своего здоровья?
24:00 Не покупайте срывных продуктов
25:30 Найдите не срывное вкусное
27:58 Не ешьте продукты, разжигающие тягу к еде
31:21 Ограничьте контакты с людьми, которые способствуют перееданию
33:44 Избегайте долгих голодных пауз
34:43 Не кусочничайте
37:15 Последовательность очень важна
41:40 На чем сосредоточиться, если не хватает силы воли?

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Узнать подробнее о программах и вопросы: https://www.hudeem-online.com/lead/social

https://vk.com/xydeem.onlain
https://t.me/hudeemsoblozhko

Категория: Полезные советы рецепты

Комментариев нет.

Вход

Как заставить себя питаться правильно?

Следующее