«Ты пьёшь молоко на ночь — и просыпаешься с тяжестью в желудке, вздутием и тревогой. А кефир, который “просто кислый”, утром даёт лёгкость, ясность и даже… лучше сон. Это не … Читать далее Ты пьёшь молоко, думая, что это “полезно”. А кефир молчит в холодильнике — хотя именно он может спасти твой живот, сон и настроение. Чем отличается кефир от молока — и почему это знание изменит твоё здоровье