«Ты ложишься в 22:00, спишь 8 часов, просыпаешься в 6:00… а к 10 утра уже хочется лечь обратно. Потому что ты не отдыхал. Ты просто “выключался”. А настоящий отдых — … Читать далее Ты не устал от жизни. Ты устал от сна без отдыха. Чем отличается сон от отдыха — и почему ты просыпаешься выжженным, даже после 8 часов в постели