5 принципов вечной молодости. Окружение и польза. Мышление и цели. Правильное дыхание

5 принципов вечной молодости. Окружение и польза. Мышление и цели. Правильное дыхание

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными тренажерами
https://t.me/neurobreathe

Совершенно случайно обнаружил фоточку со старых времен. Посмотрел и ужаснулся, мне тогда было 38, но я считал что со мной - все в порядке. Болели суставы, уставал от работы, периодически накрывал депресняк. Я считал, что это реалии возраста.

Слава высшим силам, что в какой-то момент я все-таки изменил мышление о себе, возрастных возможностях организма и сейчас на пороге 50-я чувствую себя как в 18 после окончания школы.

Что мне помогло?

5 принципов вечной молодости

1. Я разработал систему дыхательных упражнений, которая включает на 100% ресурс организма и запускает процесс омоложения.

2. Мышление - к жизни я отношусь так, как будто мне 20 и не пытаюсь выторговать себе возрастную скидку.

3. Окружение - стараюсь общаться с людьми "заряженными" на жизнь и достижения.

4. Цели - мои цели всегда про развитие и никогда - про выживание.

5. Польза - в жизни важно приносить пользу обществу, это практически бесконечный источник энергии и мотивации. Если ты живешь только для себя - ты быстро стареешь.

Смотри эфир.

Дыхательные практики для улучшения качества жизни

1. Нейродыхание Максима Патрушева https://youtu.be/MKmsPuhgPFo
2. Дыхание Вима Хофа https://youtu.be/vTb-Rv0zvmU
3. Квадратное дыхание https://youtu.be/F3afNjGYsSA
4. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса https://youtu.be/1bdVThKGLNc
5. Дыхание Бутейко https://youtu.be/2Tq-xBMiD0Y
6. Дыхание Нади Шодхана https://youtu.be/oLW00bIVT1A
7. Диафрагмальное дыхание https://youtu.be/T-w5pe3PVbo
8. Холотропное дыхание вводная сессия https://youtu.be/YYB55K416hU


#трансерфинг
#управлениереальностью
#дыхательныепрактики
#максимпатрушев
#нейродыхание
#правильноедыхание
#дофамин
#ресурсноесостояние
#нервнаясистема
#омоложениеорганизма