Популярное

13 здоровых привычек, которые изменят вашу жизнь | Умный подход

15 Просмотры

#еда #продукты #питание #рецепты #диеты #завтрак #обед #ужин #омоложение #похудение #здоровье #красота #молодость #полезныесоветы #сбалансированноепитание #детскоепитание #здоровоепитаниекаждыйдень #кухня #образжизни #обучение #самообразование #видеосоветы #йога #фитнес #спорт #отдых #интересно #полезно #смотреть #видеорецепты #секретыомоложения #женскиехитрости #женскиесоветы #уходзасобой #видео
Издатель
Качество нашей жизни зависит от привычек. Плохие или хорошие, но именно они определяют то, как мы живем. Порой для кардинальных изменений в жизни достаточно внедрить пару простых привычек.
А большой плюс в создании новых привычек — то, что они запускают цепную реакцию, которая способна улучшить как ментальное, так и физическое здоровье. Дайте им шанс, и мы гарантируем, что вы не разочаруетесь! Тем более, для позитивных изменений достаточно нескольких маленьких шагов.
Начните внедрять эти простые привычки для более здоровой и продуктивной жизни!

00:00 - Введение
00:30 - Практикуйте счастье
01:03 - Живите не в спешке
01:33 - Следуйте принципу 80 на 20
02:01 - Выполняйте одну задачу
02:28 - Найдите время для упражнений
03:09 - Не ешьте на ночь
03:42 - Принимайте больше солнечных ванн
04:17 - Начните читать
04:47 - Записывайте мысли
05:23 - Создайте благоприятное окружение
05:57 - Время в соцсетях
06:35 - Пересматривайте ваши убеждения
07:29 - Установите цели
Категория
Здоровый образ жизни
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика