Что помогает избавиться от запора в домашних условиях. Очищение кишечника без лекарств. А. Маматов

???? ПОДАРОК: https://clck.ru/33s4vt Курс «Баланс гормонов. Код красоты и активности» _ выжимка из всех трех вебинаров
***************
???? ПОДАРОК. Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» – https://ozdravii.ru/metabolizm или https://vk.cc/cfV0ce
???? ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/omolozhenie-mozga Бесплатная программа упражнений для омоложения мозга, улучшения памяти и зрения
???? ПОДАРОК: Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» – https://ozdravii.ru/spina или https://vk.cc/cfUZLO
???? ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/vagus Узнайте, почему вы болеете
???? ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/serdce Здоровое и Крепкое Сердце за 21 день БЕСПЛАТНО. Убрать тахикардию, нормализовать давление, ритм и снизить риск инфаркта
.***************
У многих была такая деликатная проблема, как запор. Лечились слабительными таблетками, делали клизмы. Возможно, пили натощак подсоленную воду.

Но почему это небезопасно? И как избавиться от запора в домашних условиях без лекарств?

Действительно, запор - это довольно неприятная проблема, которая может привести к различным осложнениям, таким как геморрой, анальные трещины и т.д.

Поэтому важно не только устранить симптомы, но и понять причины этой проблемы.

Существует несколько причин запора, включая неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и др.

Поэтому первым шагом в лечении запора должно быть изменение образа жизни. Необходимо увеличить потребление воды и богатых клетчаткой продуктов, таких как овощи, фрукты и злаки.

Также стоит увеличить физическую активность, например, заниматься йогой или бегом.

А если такие нагрузки вам не нравятся по какой-то причине или просто нет времени, доктор Маматов предлагает свой способ лечения проблемы запора в домашних условиях.

Не доводите до крайности — смотрите видео и вылечите запор раз и навсегда!

Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.

Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.

И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:30 — эффективный способ избавления от запора
00:38 — вредные способы избавления от запора
01:42 — о причинах запора
02:00 — метаболизм организма
02:15 — микрофлора кишечника
02:40 — как сходить в туалет по - большому
***************
???? Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы:
✔️ Rutube - https://rutube.ru/channel/26195726/
✔️ Youtube: канал о здоровье https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw
✔️ Youtube: канал о развитии мозга https://www.youtube.com/channel/UCFs5Popbd_RO80WJ7nph5UQ
???? Добавляйтесь в группу ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
???? Сайт: https://ozdravii.ru/
???? Смотрите другие видео этого автора: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
???? Адрес видео: https://youtu.be/ezT6wYzlVyE