???? Как похудеть после родов ???? Лучшая диета после родов и на грудном вскармливании ❗

В этом выпуске о трех основных причинах набора лишнего веса при беремености. О пяти правилах для быстрого похудения после берменности. О том как правильно питаться на грудном вскармливании, и о том как изменить привычки.

Тайм-коды:
0:00 Как быстро похудеть после родов
0:30 Три причины набора веса у беременных
1:45 Главное правило для беременных
3:22 Главные правила для похудения
5:26 Диета при грудном вскармливании (ГВ)
7:13 Результаты
7:35 Как изменить привычки, похудеть и восстановить гормональный фон

???? Таблица разрешенных и запрещенных продуктов
https://drive.google.com/file/d/19bywu-kDxuhVpFFtyfVaIhhLJqMGpxW2/view

Если Вы имеете проблему лишнего веса, хотите похудеть и уже устали сидеть на диетах, то это для Вас:
???? Самая эффективная программа похудения по версии Vogue
#какпохудеть #похудение #какбыстропохудеть
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ - это 21 дневная программа похудения по моей уникальной технологии.Подробнее ????
http://tanya-change.com/marafon?utm_source=youtube&utm_medium=beremenost&utm_campaign=releas

☎️ Если у Вас особый случай, и Вам требуется восстановление анализов, восстановление гормонального фона,оставляйте заявку на консультацию
http://tanya-change.com/youtube-consult?utm_source=youtube&utm_medium=beremenost&utm_campaign=releas


МОИ СОЦ. СЕТИ:
???? INSTAGRAM - https://www.instagram.com/tanya_change/ В своем инстаграм я делюсь полезными советами о том как быстро похудеть без подсчета калорий, взвешивания еды, физических упражнений и голодовок. А также полезными рецептами блюд для похудения.
???? ВКонтакте - https://vk.com/tanya_change
???? ОТЗЫВЫ И ИСТОРИИ УЧАСТНИКОВ https://www.instagram.com/otzivy_tanya_change/

И конечно, для тех из Вас кто еще со мной не знаком
???? ПОДАРОЧКИ????
????️ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС
"ПРАВДА СТРОЙНОСТИ"
http://tanya-change.com/video-course?utm_source=youtube&utm_medium=beremenost&utm_campaign=releas

???? БЕСПЛАТНЫЙ ЭКСПРЕСС МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
http://tanya-change.com/express-marafon?utm_source=youtube&utm_medium=beremenost&utm_campaign=releas

???? Мою книгу «Марафон стройности» вы можете найти на официальном сайте издательства ЭКСМО
https://eksmo.ru/book/marafon-stroynosti-ITD1107346/
???? Также я приготовила для Вас свой промо код на IHERB по которому Вы сможете получить скидку до 15%
AKF9947