Популярное

Что происходит с нами, пока мы спим | Умный подход

20 Просмотры

#еда #продукты #питание #рецепты #диеты #завтрак #обед #ужин #омоложение #похудение #здоровье #красота #молодость #полезныесоветы #сбалансированноепитание #детскоепитание #здоровоепитаниекаждыйдень #кухня #образжизни #обучение #самообразование #видеосоветы #йога #фитнес #спорт #отдых #интересно #полезно #смотреть #видеорецепты #секретыомоложения #женскиехитрости #женскиесоветы #уходзасобой #видео
Издатель
Мы ложимся спать каждую ночь, чтобы зарядиться энергией и подготовиться к предстоящему дню. Большинство людей не знают, что происходит с их телом, пока они спят. Они склонны думать о сне как о спокойном, неактивном и тихом времени.
Но вы удивитесь, узнав, сколько всего происходит в нашем организме, пока мы спим. Впрочем, беспокоиться не о чем. Все происходящие процессы абсолютно нормальны, они помогают нашему организму функционировать должным образом, когда мы просыпаемся. Поскольку в долгосрочной перспективе недостаток сна может иметь разрушительные последствия для здоровья человека, важно понять и оценить его важность. В конце концов, треть жизни мы проводим во сне.

00:00 - Введение
00:43 - Наше тело замедляется
01:19 - Мы становимся парализованными
01:44 - Обоняние не работает
02:09 - Наше горло сужается
02:39 - Мы иногда вздрагиваем
03:05 - Наш мозг очищается
03:56 - Наша кожа восстанавливается
04:28 - Мы возбуждаемся
05:02 - Вырабатываются важные гормоны
05:49 - Восстанавливается сердечно-сосудистая система
06:22 - Восстанавливается и укрепляется иммунитет
Категория
Здоровый образ жизни
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика