Популярное

ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталость, утомляемость и сонливость?

12 Просмотры
Издатель
Хроническая усталость, когда вечно нет сил, утомляемость и сонливость – что делать?
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Сегодня мы поговорим про синдром хронической усталости и быструю утомляемость. Если Вы постоянно устаёте, у Вас нет сил и энергии и Вам постоянно хочется спать (даже днём), то сегодня мы рассмотрим самые частые причины этой проблемы. Разберём из-за чего обычно возникает постоянный упадок сил, разбитость и отсутствие энергии.

Очень часто усталость связывают с гормональными заболеваниями, но так ли это на самом деле? Давайте разбираться!

???? По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Хроническая усталость и утомляемость
1:07 Утром нет сил
1:30 Почему самолечение - это опасно?
2:39 Данное видео несёт информационный характер!
3:09 Что происходит после 25-30 лет?
4:55 Причины хронической утомляемости
5:12 Витамин В
5:46 Анемия
6:31 Детоксикация печени
7:20 Как стресс влияет на утомляемость?
7:48 Когда нужно пить Витамин В?
8:22 Какие анализы сдавать?
8:53 Дефицит Магния
10:26 Дефицит железа
10:56 НЕЛЬЗЯ просто так пить железо!
11:53 Недостаток белка в организме
12:50 Избыток белка в организме
13:08 Интуитивное питание
14:38 Нарушение циркадных ритмов
16:06 Умственная и физическая нагрузка
16:58 Дефицит Витамина D
17:24 Выводы

⚠️ Это видео несёт образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео - проконсультируйтесь с врачом!

✅ Кто ещё не смотрел наше прошлое видео: 7 ПРИЧИН ОТЁКОВ, о которых Вы ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ
Переходите по ссылочке - https://youtu.be/NR1-0Gi4s34

✅ Также Вам может быть интересно:
4 самые опасные диеты для Вашего здоровья https://youtu.be/Z8zpUtc3g_E
Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? https://youtu.be/wImXGE0iYgY
4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье https://youtu.be/2b4IR9MO_xg
Самые вредные каши https://youtu.be/YMxUYIE8Gkk
5 ошибок ужина, которые ВАЖНО исключить уже сегодня https://youtu.be/s0-NFBa0-DQ
3 ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ - результат уже через 2 месяца https://youtu.be/MjJfxCCJZAA
Всё про СУПЕРФУДЫ | Чем опасны ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ и в чём их польза? https://youtu.be/KgtwKmvKPqk

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

???? Ещё больше видео:
ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7
ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq
ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1
ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5
Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4
Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE
Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1
Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R
Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv
Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3

#усталость #хроническаяусталость #нетсил #энергия #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье
Категория
Полезные продукты для здорового питания
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика