Популярное

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА Вкуснее чем мясо! Готовлю на ужин или на обед!

24 Просмотры
Издатель
Как вкусно и просто приготовить цветную капусту? Цветная капуста вкуснее чем мясо! Готовлю на ужин или на обед!
Ешьте вкусно и полезно!

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В СОУСЕ
Цветная капуста 1-2 шт 950 гр. в сыром виде
(капусту нужно немного отварить!!!)
Помидоры 3 шт. 350 гр.
Перец сладкий 1 шт. 200 гр.
Лук 1 шт. 90 гр.
Чеснок 2-3 зубчика
Сметана 15 % 3 ст.л 80 гр.
Сыр Сулугуни 40% 100 гр.
Приправа хмели-сунели 1/2 ч.л
Сушёная паприка 1/2 ч.л
Свежая зелень, у меня укроп
Соль по вкусу
Выход ~ 1600 гр.
Калорийность с сыром:
На 100 гр: 54 калории Б 3 Ж 2 У 5
Калорийность без сыра:
На 100 гр: 39 калории Б 2 Ж 1 У 3

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с кабачками https://youtu.be/621R4-5wZns
Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM
Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg
Марафон Худеем К Лету 1-3 день https://youtu.be/rC_ZuF9JSNw
Марафон Худеем К Лету 4-6 день https://youtu.be/d9t6R_qECD0
Марафон Худеем К Лету 8-10 день https://youtu.be/nnwGHItjKPY
Марафон Худеем К Лету 11-13 день https://youtu.be/GXfpFQmZ6nI
ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV
Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon
ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH

#цветнаякапуста #вдуховке #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппеда #вкусноиполезно
Категория
Что приготовить на ужин вкусно и полезно
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика