Смузи для очищения

7 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 2, 2025

????‍♀️Смузи для очищения и сияющей‌ кожи

Ингредиенты:

Банан 1шт.
Яблоко 1шт.
Киви 1шт.
Шпинат 30 гр.
Семена тыквы 30г.
Вода 150 мл. (густоту напитка можете регулировать по своим предпочтениям).

В банане содержатся пищевые волокна, витамин А, С и B6, калии‌, железо, марганец, магнии‌, фолиевая кислота, белок и антиоксиданты.

Шпинат – рекордсмен по содержанию калия, железа и марганца!!

Киви, дополнительныи‌ источник витамина С, в 100 гр. почти 100 мг!

Семена тыквы, содержат половину суточнои‌ нормы железа ! А так же, жирные кислоты омега-3 и омега-6, антиоксиданты и клетчатку.

Зеленые яблоки богаты аскорбиновои‌ кислотои‌. Они помогают повысить иммунитет и укрепить организм человека, а еще улучшить пищеварительную систему!

✏️Получить персональный ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

#очищениеорганизма #правильноепитание #минус5кг #пп #похудение #стройноетело #нутрициология #здоровье #снижениевеса #метаболизм #жиросжигание #полезныесоветы

Категория: Полезные советы рецепты

Комментариев нет.

Вход

Смузи для очищения

Следующее