Популярное

Сколько надо тренироваться, чтобы жить дольше. Новые данные.

8 Просмотры

#еда #продукты #питание #рецепты #диеты #завтрак #обед #ужин #омоложение #похудение #здоровье #красота #молодость #полезныесоветы #сбалансированноепитание #детскоепитание #здоровоепитаниекаждыйдень #кухня #образжизни #обучение #самообразование #видеосоветы #йога #фитнес #спорт #отдых #интересно #полезно #смотреть #видеорецепты #секретыомоложения #женскиехитрости #женскиесоветы #уходзасобой #видео
Издатель
Для поддержания здоровья рекомендуют 75-150 минут в неделю интенсивных нагрузок или 150-300 минут умеренных. Новые данные, полученные в результате исследования 116000 человек в течение 30 лет показывают, что если увеличить эту нагрузку в два раза, эффект будет еще лучше. Даже при 4 кратном увеличении недельной нагрузки риски для здоровья отсутствуют.
Источник https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.058162
-------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство” https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
—----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “Лечение гипертонии без лекарств”
https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
—----------------------------------------------------------------------------------—-------------------
КОНТАКТЫ:
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, комплексное сопровождение пациентов по программе " персональный врач", спортивная медицина, диетология, эндокринологическая гинекология, репродуктология ( самые сложные случаи), ведение осложненной беременности, реконструктивная и пластическая гинекология, пластическая хирургия.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +380443319111; WhatsApp+380960361591; Viber+380507187480
Категория
Диета для омоложения организма
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика