Популярное

Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении?

12 Просмотры

#еда #продукты #питание #рецепты #диеты #завтрак #обед #ужин #омоложение #похудение #здоровье #красота #молодость #полезныесоветы #сбалансированноепитание #детскоепитание #здоровоепитаниекаждыйдень #кухня #образжизни #обучение #самообразование #видеосоветы #йога #фитнес #спорт #отдых #интересно #полезно #смотреть #видеорецепты #секретыомоложения #женскиехитрости #женскиесоветы #уходзасобой #видео
Издатель
Всем привет! Сегодня вместе с врачом эндокринологом - диетологом Марией Кадырлеевой обсудим: почему все люди худеют по-разному, даже если делают всё одинаково? И что может повлиять на Ваш результат при похудении?

Мы поговорим про основные трудности при похудении, про сладости и правильное питание, про завтраки, гормональный фон, диетическое мышление и многое другое!

А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и мы обязательно Вам ответим.

✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: https://bit.ly/3yJiDQN

0:00 Вступление
2:08 Чем отличается наш Ютуб канал от остальных?
4:32 Основные трудности на начальном этапе похудения
7:29 Как убрать тягу к сладкому?
10:21 Почему при похудении результат у всех разный?
14:09 На что мы НЕ можем влиять при снижении веса?
21:15 Золотая середина
23:55 Что ЕЩЁ влияет на результат?
26:58 Диетическое мышление
31:03 Как формируется и что влияет на возможность организма переваривать пищу? Нужны ли дополнительные добавки?
35:19 Не могу завтракать и в течении дня ем немного, а вечером очень хочется сладкого - что делать?
40:20 Сладости и правильное питание
42:25 Как влияет на похудение гормональный фон и менопаузы?
47:28 Нужно ли пить воду перед завтраком?
47:46 Похудеть и накачать мышцы одновременно - возможно или нет?
52:50 Стала есть по вашим рекомендациям, теперь регулярно ем по утрам и спокойно выдерживаю интервал до 5-ти часов без перекуса
54:40 Что такое саркопения?
57:47 В похудении важна последовательность
1:00:02 Когда лучше пить воду?
1:03:41 Бобовые это углеводы?
1:03:54 Так ли вреден хлеб и глютен? Лучше питаться дробно, но чаще или редко?
1:06:47 За сколько ДО и за сколько ПОСЛЕ еды можно заниматься тренировками?
1:08:58 Молочные и кисломолочные продукты провоцируют сильный инсулиновый всплеск или нет?
1:10:42 Как другие жидкости учитываются в объёме выпитой воды?
1:11:55 Как найти время на правильное питание?
1:14:57 Можно ли есть белки и углеводы вместе?
1:19:20 Можно ли есть мясо вместе с фруктами?
1:21:30 Некрепкий чай без сахара заменяет воду при жажде?
1:22:50 Что лучше есть на завтрак?
1:24:58 Заключение

✅ Также Вам может быть интересно:
Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только https://www.youtube.com/watch?v=M4X70NQv0sg
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=1KsdXa0uY2I&t=812s
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=ZasVAeSTm7M&t=775s

???? Ещё больше видео:
ПП завтраки https://bit.ly/3OA7Ay0
ПП обеды https://bit.ly/3xRgtwz
ПП перекусы https://bit.ly/3yj3xAI
ПП ужины https://bit.ly/39RMdcU
Ответы на вопросы https://bit.ly/3nxfvAV
Не покупаем в магазине - готовим дома https://bit.ly/3OloKQ6

✔️ Мои соцсети:
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.

Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.

Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!

#ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #питание #похудение #здоровье #здоровоепитание
Категория
Основы здорового питания
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика