Популярное

Обязательные упражнения против старения

5 Просмотры
Издатель
Нагрузки, которые вызывают усиление аутофагии и HIF-1 фактора обязательно должны включаться в жизнь человека. Эти упражнения ( тренировки) направлены против старения.
Главным условием при выполнении таких нагрузок является возникновение гипоксиии, состояния, при котором развивается недостаток кислорода в рабочей мышце или в организме в целом. Снижение концентрации кислорода на непродолжительное время вызвает активизацию аутофагии, так как внутриклеточные сенсоры реагируют на это явление так же, как и на нехватку питательных веществ. Стимуляция аутофагии давно признана фактором, пролонгирующим жизнь.
Кроме аутофагии, при кислородном голодании активизируется выработка фактора, индуцируемого гипоксией ( HIF-1). Этот фактор способствует адаптации организма к неблагоприятным условиям и повышает выживаемость.
------------------------------------------------------------------
Тайм-коды :
0:00 Тренировки и физическая активность повышают активность аутофагии и выработку фактора индуцируемого гипоксией тип 1 ( HIF-1)
1:00 Аутофагия продлевает жизнь путем торможения активности комплекса MTOR1. Блокировка этого комплекса активно изучается в контексте продления жизни. Аутофагия при физических нагрузках.Гипоксия вызывает усиление аутофагии.
8:14 Фактор индуцируемый гипоксией-1, недавно открытый механизм адаптации организма к неблагоприятным условиям. Фактор индуцируемый гипоксией-1 повышает выживаемость и способствует профилактике повреждения сосудов.
12:00 Какие упражнения и нагрузки увеличивают аутофагию и выработку фактора индуцируемого гипоксией 1
-------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство” https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
—----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “Лечение гипертонии без лекарств”
https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
—----------------------------------------------------------------------------------—-------------------
КОНТАКТЫ:
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, комплексное сопровождение пациентов по программе " персональный врач", спортивная медицина, диетология, эндокринологическая гинекология, репродуктология ( самые сложные случаи), ведение осложненной беременности, реконструктивная и пластическая гинекология, пластическая хирургия.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +380443319111; WhatsApp+380960361591; Viber+380507187480
Категория
Диета для омоложения организма
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика