Популярное

Мотивация для снижения веса

16 Просмотры
Издатель
Есть простые и очень конкретные Законы Здоровья, соблюдая которые, мы можем легко достичь стойкого улучшения самочувствия и одновременно снижения избыточного веса.
Даже 1 новая здоровая привычка уже дает хорошие результаты. Слушаем и применяем для себя!

Тайм-коды видео:
00:00 Знакомство и кратко о планах на Первое полугодие
00:40 План на Второе полугодие
00:58 Самый правильный путь снижения веса
- Психологический аспект
- Физическая активность
- Оздоровление питания
02:37 Психологический аспект
04:26 Физическая активность
08:28 Оздоровление питания
- Состав рациона
- Режим питания
09:06 Оздоровление рациона питания
14:08 Оздоровление режима питания. Теория и практика Интервального голодания.
15:15 Перекусы
16:14 Протоколы Интервального голодания 14/10, 16/8, 18/6
18:15 Принятие решения
https://youtu.be/GYEkv3HO8TE
https://youtu.be/KyqsaHjN81w
https://youtu.be/W3jmKHs8isU
https://youtu.be/0CqtgNql9z8

Ведущая видео - врач-терапевт Юлия Шеренговская. Медицинский стаж работы с 1995 года. Практикует в природно-оздоровительном комплексе "Буковинская Черешенка"
Специализируется на немедикаментозных методах оздоровления (устранение возможных причин заболеваний) и теме Здорового образа жизни с 2001 года.
Темы канала:
- Общее оздоровление без лекарств
- Здоровое питание
- Ежедневная мотивация для Здорового Образа Жизни
- Вегетарианство
- Поочередное и интервальное голодание для снижения веса

сайт Природно-оздоровительного комплекса "Буковинська Черешенька"
https://chereshenka.com/
фейсбук-страница "Перезавантаження Здоров'я від ПОК "Буковинська Черешенька" https://www.facebook.com/dr.sherenhovska
ссылка на многоразовую скидку (уже прописана в корзине) для сайта iHerb.com https://www.iherb.com/?rcode=CLT0864

#нормальныйвес #юлияшеренговская #перезагрузказдоровья
Категория
Основы здорового питания
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика