Популярное

Как поднять иммунитет? Лучшие витамины, обязательные в рационе питания для иммунитета

14 Просмотры
Издатель
Разберем критически значимые нутриенты для повышения иммунитета, которые должны входить в рацион питания для иммунитета. Укрепить иммунитет задача комплексная, но то, что мы едим играет ключевую роль в этом процессе. Основной задачей правильного и сбалансированного питания является сохранение нашего здоровья, которое достигается восполнением дефицитов важных веществ для организма. Продукты питания, укрепляющие иммунитет должны содержать нутриенты, которые мы разбираем в данном видео.

В видео поговорили о влиянии витамина C на иммунитет, более подробное видео про мифы о витамине С, суточной норме в зависимости от потребности организма, продуктах, дефиците и переизбытке можно найти здесь ????
https://www.youtube.com/watch?v=oCc4pI6xkik&t=23s
Если тема сохранения красоты вам интересна, то посмотрите вот эти видео ????
Самые важные нутриенты для красоты – https://www.youtube.com/watch?v=dE2E5SspvzI&t=711s
Как замедлить старение - https://www.youtube.com/watch?v=ryduwyUFXLc&t=455s

Таймкоды:
00:00 О чем видео
00:41 Как работает наш иммунитет (врожденный, приобретенный)
01:15 Почему мы можем улучшить иммунитет благодаря нутриентам
01:27 Витамин C для иммунитета
02:27 Влияние витамина C на больных коронавирусной инфекцией - результаты исследования
03:09 Витамин A для иммунитета
03:58 Витамин E для иммунитета
04:30 Витамин D для иммунитета
04:50 Исследования, доказывающие прямое влияние витамина D на барьерную функцию организма
06:05 Цинк для иммунитета
07:03 Пробиотики и пребиотики для иммунитета
07:42 Фоливая кислота для иммунитета
08:02 Иммуностимулирующий эффект, продукты для иммунитета
08:23 Исследование о влиянии питания на иммунитет (пациенты с ковид 19)

????Наш сайт: https://wayout.fitness/
????ВК: https://vk.com/wayout_team
????Телеграмм: https://t.me/+ptkAACn1G5M5NDY6

На нашем сайте вы можете найти ответы на интересующие вопросы на тему питания и здоровья совершенно бесплатно ????
Вкусные и полезные рецепты вы можете найти в нашей группе ВК и Телеграмм канале????
???? Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
#wayout #здоровоепитание #постоянныйголод #правильноепитание #зож #спорт #wayoutfitness #здоровье #здоровыйобразжизни #похудение #пп #правильныепривычки #бытьвформе
Категория
Полезные продукты для здорового питания
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика