Популярное

Как научиться рано вставать. Юлия Скрынникова

38 Просмотры
Издатель
Представляем вашему вниманию лекцию «Как научиться рано вставать», которую читает преподаватель клуба OUM.RU Юлия Скрынникова.

Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/

Утро — наиболее благостное время, чтобы заниматься саморазвитием. Но, чтобы приучить себя рано вставать, нужна мотивация. Просто вставать, не зная зачем — скорее всего наш изворотливый ум, после звонка будильника, быстро убедит нас в том, что вставать всё равно незачем и можно ещё поспать. Что же делать?

Из лекции вы узнаете:
- Почему не получается вставать рано.
- Как вставать рано и высыпаться.
- Каково оптимальное время для пробуждения.
- Как выработать привычку рано вставать.

Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь:
Категория
Здоровый образ жизни
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика