Популярное

КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА, И ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?

22 Просмотры

#еда #продукты #питание #рецепты #диеты #завтрак #обед #ужин #омоложение #похудение #здоровье #красота #молодость #полезныесоветы #сбалансированноепитание #детскоепитание #здоровоепитаниекаждыйдень #кухня #образжизни #обучение #самообразование #видеосоветы #йога #фитнес #спорт #отдых #интересно #полезно #смотреть #видеорецепты #секретыомоложения #женскиехитрости #женскиесоветы #уходзасобой #видео
Издатель
Как выйти из зоны комфорта? И зачем вообще это нужно

Про зону комфорта слышали все, и каждый из вас знаком с фразой "Чтобы развиваться, нужно выходить из зоны комфорта!" Давайте для начала дадим определение зоне комфорта:
Зона комфорта – это привычные условия жизни человека, устоявшийся темп и образ жизни, отработанные личностью стереотипы поведения.
Как можно понять из определения, зона комфорта вполне может быть дискомфортной или даже опасной.
В сегодняшнем видео я расскажу вам: какой бывает зона комфорта, как расширить зону комфорта (и почему её нужно именно расширять, а не выпрыгивать из неё) и зачем всё это нужно

????Записаться на консультацию:
https://t.me/DmitryPsych

????Подробности консультаций:
https://t.me/dantpsycho/18

Тайм коды:
00:00 - Начало
01:58 - Зона комфорта - путь к стабильности (гомеостаз)
04:03 - Что такое зона комфорта?
05:26 - Как происходит расширение зоны комфорта (выход из зоны комфорта)?
07:55 - Неосознанный выход из зоны комфорта
08:59 - Разные зоны комфорта
11:48 - Сужение и деградация зоны комфорта
13:21 - Практические рекомендации: постановка цели
16:09 - Опирайся на личный опыт
17:02 - Мотивы и хотелки (достижимые)
19:10 - Страхи, фобии и установки
20:27 - Отношение к себе
21:28 - Вывод и послесловие (Зачем вам это нужно?)

Вопросы и поддержка⬇️
https://www.donationalerts.com/r/dmitrygoodbiz

????Мои соц сети????
????YouTube Shorts: https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg
⚫️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSartxkk/
????Telegram: https://t.me/dmitrygoodbiz
????Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/goodbiz
????ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygoodbiz
Категория
Здоровый образ жизни
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика