Главная причина выпадения волос????

Антистресс-курс ???? https://drberg.ru/kurs-nt?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1299
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Выпадение волос (выпадение волос у мужчин, выпадение волос у женщин): что делать? Почему выпадают волосы? Каковы причины выпадения волос? В чем главная причина выпадения волос? Выпадение волос из-за стресса – самая частая причина облысения. Что делать при выпадении волос у мужчин или что делать при выпадении волос у женщин? Нужно снизить уровень стресса.

_____
Курс Диагностика здоровья ПО ВОЛОСАМ ???? https://drberg.ru/diagnosis-v?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1299
НАТУРАЛЬНЫЙ витамин В1 ???? https://drberg.eu/produkciya/159-naturalnyj-vitamin-v1.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1299
Читайте полезные статьи в блоге ???? https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели ???? https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга ???? https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ????‍???? https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️???? https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы ???? https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ????‍⚕️ ???? https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Базовые принципы тренировок для максимального результата???? https://www.youtube.com/watch?v=ET7-G0GwUyw

0:00 - причины выпадения волос;
0:36 - стресс и выпадение волос;
2:06 - типы выпадения волос;
6:59 - как справиться со стрессом.

Выпадение волос и главная причина выпадения волос. Есть много причин выпадения волос. Например, дефицит нутриентов или превращение тестостерона в ДГТ. ДГТ влияет на волосяные фолликулы и препятствует росту волос. Еще причина выпадения волос может носить аутоиммунный характер. При этом клетки волосяных фолликулов атакуют сами себя, предотвращая рост.

Но самая распространенная причина выпадения волос – это стресс. Речь о самых разных видах стресса:

– эмоциональном стрессе (потеря близкого, развод);
– стресс из-за окружения:
– стресс из-за событий в мире:
– стресс из-за беременности;
– стресс из-за чрезмерных тренировок;
– стресс из-за потери сна.

Стресс влияет на волосы не сразу, а через какое-то время. Обычно проходит 1-3 месяца после стресса и человек замечает, что у него выпадают волосы.

Типы выпадения волос:
1. Телогеновая алопеция.
2. Очаговая алопеция.
3. Андрогенная алопеция.

Но снижение стресса играет важную роль, независимо от типа выпадения волос.

Как справиться со стрессом:

1. Нормализуйте циклы сна.
2. Интенсивно тренируйтесь с большим весом и с малым количеством повторов. Прорабатывайте одну группу мышц за тренировку. Физическая работа тоже хорошо помогает бороться со стрессом.
3. Выявите причину стресса и устраните ее.
4. Начните соблюдать кето-диету и интервальное голодание.
5. Принимайте натуральный витамин В1.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ???????? - https://youtu.be/T8Ghse_HdKA
Опубликован 9 ноября 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23637859/
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459473/
4) https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1118355109
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171668/

РЕКЛАМА на канале ???? ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#выпадениеВолос #выпадаютВолосы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета