ГДЕ ВЗЯТЬ ДОФАМИН и как полюбить спорт. Баланс дофаминовой системы.

Что съесть или сделать, чтобы вернуть мотивацию? Нейрохимия достижения целей ????

Узнать основные свойства дофаминовой системы тут ????https://youtu.be/3UNcuG68uAM
Хорошим дополнением будет видео о нейромеханизме нашей целеустремленности????:
https://youtu.be/qG-mHEEdlTY

00:00 Интро
01:07 Уровни дофамина и особенности нашей психики
01:57 Основа дофаминового здоровья
03:32 Что съесть для дофаминивого всплеска
04:20 Что съесть, чтобы поднять базовую линию устойчиво
04:50 Стоит ли принимать l-допу и l-тирозин
06:39 Поведенческие триггеры
07:09 Как научить себя любить спорт
10:48 Что будет, если "смешивать кайфы"
11:29 Дофаминовая яма и правильный допинг
12:18 Зачем посты и аскезы
14:41 Награды: "игла казино"
15:46 Когда радость во вред
16:30 Как удержать и преумножить достигнутый результат

Shorts по теме:
о том, как удержать достигнутый результат????
https://youtube.com/shorts/95UorJlm3Uc

о различии Дофамина и Серотонина????
https://youtube.com/shorts/HiQh0np-KlY

как минимизировать откаты и срывы????‍♀️
https://youtube.com/shorts/9M_6ROqXuzk

самый качественный дофамин????
https://youtube.com/shorts/RIuPhvE1DrM


Добро пожаловать на путь осознанности ????

С уважением,
Александра Тетерина ❤️

Остаться на связи:

Telegram https://t.me/aleksandratet (если Вам хочется уютного, лампового общение со мной)
Instagram https://www.instagram.com/aleksandratet1
Письма aleksandratet1@gmail.com

#осознанность #бессознательное #установки #управлениереальностью #нейропсихология #сознание #дофамин #нейрохимия

Music copyright:
Mystery Bazaar Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/