Популярное

Все, что нужно знать о холодном душе | Техника привыкания для начинающих

13 Просмотры

#еда #продукты #питание #рецепты #диеты #завтрак #обед #ужин #омоложение #похудение #здоровье #красота #молодость #полезныесоветы #сбалансированноепитание #детскоепитание #здоровоепитаниекаждыйдень #кухня #образжизни #обучение #самообразование #видеосоветы #йога #фитнес #спорт #отдых #интересно #полезно #смотреть #видеорецепты #секретыомоложения #женскиехитрости #женскиесоветы #уходзасобой #видео
Издатель
Ледяной выпуск???? Рассказал все, что знаю о холоде: теория (мнения учёных), личный опыт, техника привыкания к низкой температуре воды. Если вы интересовались данной темой - этот выпуск для вас: здесь я собрал все необходимое для того, чтобы начать практиковать принятие холодного, ледяного ну или контрастного душа.

Тайм-коды:
00:00 Вступление
02:22 Как я готовлюсь к каждому выпуску (фото опубликую в тг)
03:16 Что такое криотерапия
03:52 Сердце на чиле, на расслабоне
05:18 Полезные элементы лучше доходят до клеток
05:31 Сайонара стрессу
05:50 Сжигание лишнего жира
07:02 Укрепление иммунитета
07:17 Время, вода, деньги
09:37 Повысь выносливость
10:09 Сила воли
11:25 Сонный я и здоровье волос
12:07 Уснул во время записи
12:57 A cold shower a day keeps the doctor away
13:35 Отрывок из интервью Вима Хофа
15:48 Доктор медицинских наук о холоде
17:03 Мурат Даудов: кто он и что говорит о холоде
17:28 Отрывок из интервью Мурата
20:45 Техника для начинающих
21:07 Главный принцип
25:03 Вред и противопоказание
25:47 Забыл один момент

Что будет с телом если 12 недель принимать холодный душ ???????? https://youtu.be/P51b016OYDw
Что произойдёт через 14 дней принятия холодного душа? https://youtu.be/P7AH0fQ4Bz8
Как измениться ваше тело, если месяц принимать холодный душ ???????? https://youtu.be/oVBsPyptkLY
Криотерапия/Холодотерапия ???????? https://youtu.be/1R7481B43Tk
Зачем футболисты принимают ледяные ванны? ???????? https://youtu.be/3r6BL88I1gM
Польза контрастного душа ???????? https://youtu.be/A8C4px_w_YY
Метод Вима Хофа | Мощный способ укрепить иммунитет (интервью) https://youtu.be/xP5HJWcMJbg
Как никогда не болеть | Метод Вима Хофа ???????? https://youtu.be/fNK6-PBvq48
365 дней практики метода Вима Хофа ???????? https://youtu.be/q03pmusitI4
Полный комплекс упражнений Вима Хофа ???????? https://youtu.be/njO4mzyX8t4
Приложение Вима Хофа ???????? https://youtu.be/njO4mzyX8t4
Преимущества холодного душа (Выход из зоны комфорта) ???????? https://youtu.be/2EceC-7oOdw


Al-Bushro в телеграм ???????? https://t.me/a1bushro
Al-Bushro в инстаграм ???????? https://instagram.com/albushro?utm_medium=copy_link
Категория
Полезные продукты для здорового питания
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика