Вакуум живота. Как сделать вакуум.

6 Просмотры

#еда #продукты #питание #рецепты #диеты #завтрак #обед #ужин #омоложение #похудение #здоровье #красота #молодость #полезныесоветы #сбалансированноепитание #детскоепитание #здоровоепитаниекаждыйдень #кухня #образжизни #обучение #самообразование #видеосоветы #йога #фитнес #спорт #отдых #интересно #полезно #смотреть #видеорецепты #секретыомоложения #женскиехитрости #женскиесоветы #уходзасобой #видео
Издатель
Я Зосимова Галина, врач-косметолог, дерматолог, хирург и нутрициолог.

Чтобы сделать вакуум живота, нужно всего лишь следовать 4 простым правилам:

1. Натощак!
2. Копчик к стене, колени чуть согнуть и немного расставить ноги.
3. Наклоняемся немного вперед и опираемся руками о бедра.
4. Полный ВЫДОХ!

Мой блог в Телеграм t.me/salon_doma
Присоединяйся!
Категория
Диета для омоложения организма
Комментарии выключены
Яндекс.Метрика