Боли в спине, подтекания, недержание мочи, зажимы мышц. Решаем проблемы физ. упражнениями

Дорогие мои, как и обещала, сохранила для вас эфир, который провела вместе с Ириной Довгалевой - мастером по естественному омоложению и оздоровлению, сертифицированным антивозрастным тренером.

Обсуждали как несложными упражнениями всего за 20 минут в день привести в порядок свой позвоночник, мышечных каркас, мышцы тазового дна, избавиться от недержания мочи и подтеканий, восстановить осанку и летящую походку.

Если вы не смогли попасть или хотите пересмотреть его в своем темпе, то смотрите его здесь.

????Хочу подвести итог нашего познавательного общения????
Осанка действительно очень важна для красоты и здоровья тела и лица. От ее состояния зависит буквально все: вы двигаетесь грациозно и легко или с трудом переставляете ноги, лицо выглядит на 10 лет старше или младше паспортного возраста, мучаетесь ли вы от болей, отеков и других проблем.

????Призываю вас: займитесь собой уже сейчас, давайте это делать вместе. Меня ничего особо не беспокоит, но зачем ждать, когда начнет?
Я уже несколько дней делаю упражнения из блога Ирины. Мне очень нравится, но я понимаю, что нужен комплексный подход????

У Ирины есть онлайн-марафон DIVAтело. Я пойду заниматься туда. Этот курс направлен на то, чтобы сделать нас красивыми, здоровыми и счастливыми:
????21 день занятий;
????продуманные тренировки до 30 минут в день, которые можно посматривать в записи;
????кураторы, которые отвечают на вопросы.

????Участниц ждут бонусы: комплекс простых упражнений для тонуса ягодиц и самомассаж для молодости рук.

Благодаря марафону вы улучшите осанку, подтянете животик, избавитесь от отечности и болей в спине и шее. Даже дышать станет легче! Что уж говорить об уменьшении объемов всего тела.

❗Не отказывайтесь от удовольствия позаботиться о себе.
Все условия участия ниже по ссылке.
ВНИМАНИЕ: Ирина сделала СКИДКУ для моих подписчиков. По коду СВЕТА будет скидка 15% (код вводить на страничке оплаты, там жмите на "Знаете код?")
????Ссылка на курс ЗДЕСЬ https://clck.ru/33vhFc