Добро пожаловать
Вход

[+КАША КУКУРУЗНАЯ С ТЫКВОЙ+](РЕЦЕПТЫ ОТ АНАТОЛИЯ)

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


15 Просмотры

Описание

Каша кукурузная с тыквой очень полезна для здоровья, ее советуют употреблять в пищу маленьким детям, людям пожилого возраста, а также тем, кто следит за своим весом (в качестве диетического низкокалорийного блюда). Кукурузные злаки богаты витаминами, аминокислотами, железом и кремнием, в них отмечается высокая концентрация клетчатки, с помощью которой можно избавиться от токсинов. В России кукурузную кашу варят на молоке, с добавлением сахара и масла, часто используют восточные рецепты, добавляя сухофрукты. Данное блюдо готовят на плите, в духовом шкафу и микроволновой печи. А кукурузная каша с тыквой, которую называют королевой осени, супер полезное блюдо. Тыква является победителем среди овощей по содержанию железа, а значит, её любители обречены иметь хороший цвет лица и веселое настроение.
Также в ней содержатся витамины группы В, C, E, D, РР и редкий витамин T, который влияет на обменные процессы в организме. Тыква защищает от такой болезни, как пиелонефрит. Полезна тыква и гипертоникам.
Вот сколько достоинств в этих продуктах, которыми мы зачастую пренебрегаем.
Для каши нам понадобятся:
1 стакан кукурузной крупы
1 ст.л. сахара
300 гр. тыквы
3 стакана молока
щепотка соли
30гр сливочного масла
Приготовление:
промытую холодной водой крупу обжариваем без масла на сковороде, заливаем молоком и оставляем набухать на 30 минут. Очищенную тыкву режем на небольшие кубики и обжариваем на сливочном масле с 2 ст.л. сахара до готовности , постоянно помешивая. Выкладываем тыкву в крупу с молоком, доводим смесь до кипения и ставим горшочек с кашей в духовку, разогретую до 180 градусов на 15-20 минут. Выключаем духовку и даем ей остыть, не вынимая кашу. Так она распариться и будет особенно вкусной. После выключения духовки можно добавить кусочек сливочного масла. Каша получается ароматная и очень вкусная. Приятного Вам аппетита. До встречи на канале женские секреты.
Наш адрес:https://www.youtube.com/channel/UCz1qOTlZ_ha6VMS9r0oD7FQ

Написать комментарий

RSS
Яндекс.Метрика