Добро пожаловать
Вход

????ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ КИШ С ГРИБАМИ ????/ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


6 Просмотры

Описание

Простой и вкусный,сытный и низкокалорийный пирог с ароматными лисичками. Тесто песочное,рассыпается. Для удобства написала для вас рецепт и тут.Читайте ниже ????
Для основы:
10 гр масла гхи (сливочного,кокосового)
70 гр пастообразного творога (не сухого)5%
70 гр рисовой муки
70 гр ц/з пшеничной муки
50 гр молока или воды
0,5 ч.л. соды,гашеной лим.соком
Соль щепотка
1.Оба вида муки перемешать, перетереть с маслом в крошку.
2.Добавить творог,гашеную соду и молоко(воду). Но молоко добавляйте постепенно(может уйти меньше). Нам нужно столько,чтобы из тесто можно было слепить шар.
3. Убираем тесто в пленку и в холод на 30 минут, можно больше.
4. Духовку разогреваем до 180С, в это время утрамбовываем дно формы тестом руками, затем бока. Прокалываем дно вилкой и в духовку на минут 10.
Начинка:
150-180 гр лисичек или др.грибов
Головку лука (100 гр)
2 яйца
Йогурт натуральный 130 гр
Сыр 40 гр
Соль и специи по вкусу(у меня тимьян)
1.Обжарить грибы с луком без масла. У меня грибы были вареные, поэтому пассеровала только лук.
2.Остывшие грибы нарезать как нравится и смешать с остальными ингредиентами. Сыр,кстати, можно добавить не в саму начинку, а потереть на верх пирога. Но это уж как нравится.
3.Вылить начинку в основу и обратно в духовку на 30 минут.
Приятного аппетита)))

Я есть тут:
https://www.instagram.com/kseniya_trefilova/
https://vk.com/k_trefilova

Написать комментарий

RSS
Яндекс.Метрика