Добро пожаловать
Вход

Пицца без теста на основе из куриной грудки, диетический рецепт, всем кто на ПП

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


38 Просмотры

Описание

Пицца без теста получается низкокаллорийной чем с пицца тестом. Основа пиццы без теста, а с куриной грудкой. Пицца без теста из духовки очень вкусная и сочная!
Филе куриной грудки нарезать на кусочки и измельчить блендером, посолить, добавить яйцо и воду, ещё раз хорошенько взбить блендером до однородности. Получается мягкая жидковатая масса.
Противень застелить бумагой для выпечки, у меня форма для пиццы диаметром 30 см. Равномерно распределить полученный куриный фарш,
сформировав круг.
Выпекать до готовности в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
Пока основа пиццы выпекается, подготовить начинку. Это могут быть любые овощи какие только душе угодно. У меня помидоры, очищенные от кожицы при помощи бланширования в горячей воде, нарезанные тонкими кружками. Перец сладкий оранжевого цвета, нарезанный кубиком; кукуруза и зелёный горошек, предварительно размороженные, и измельчённый фиолетовый ялтинский лук.
Моцареллу для пиццы натереть на крупной тёрке.
Достать из духовки основу пиццы. Посыпать сушеным орегано, тертым сыром. Выложить подготовленную начинку кругами: помидоры, перец, кукурузу, горошек и лук. Можно немного посолить.
Вернуть в духовку ещё на 7-10 минут.
Горячая, сочная и вкусная пицца готова!
Приятного аппетита!

Для основы пиццы:
Филе куриной грудки 400 г
Яйцо СО 1 шт
Вода 80 мл
Соль
Начинка для пиццы:
Моцарелла для пиццы 100 г
Помидоры
Перец оранжевый
Кукуруза замороженная
Зелёный горошек замороженный
Фиолетовый лук
Орегано сушёный

Написать комментарий

RSS
Яндекс.Метрика